ZDROWIE TO NAJWIĘKSZY SKARB, KAŻDY O NIE POWINIEN DBAĆ?
W tej właśnie ważnej sprawie spotkała się dziś, czyli 3 grudnia 2013 roku z przedszkolakami oraz uczniami klas ?0? ? III pani pielęgniarka ? Beata Półtorak, która wyjaśniła dzieciom czym są ?choroby brudnych rąk? i jak im zapobiegać. Dzieciaki słuchały pani z ogromnym zainteresowaniem, ale też aktywnie uczestniczyły w spotkaniu odpowiadając na pytania. Okazało się, że ich wiedza na temat higieny oraz związku czystości ze zdrowiem jest bardzo duża. Ponieważ jednak ?od przybytku głowa nie boli? przypomnienie i utrwalenie oraz porcja nowych informacji nikomu nie zaszkodzą, wręcz przeciwnie. Od dzisiaj mottem każdego niech będzie rymowanka:
Kto chce zawsze zdrowy być,
musi często ręce myć.
Woda z kranu oraz mydło,
na zarazki to straszydło.
A oto „garść” informacji naukowych na temat czystych rąk?
Każdy centymetr kwadratowy skóry człowieka może pomieścić tysiące, a nawet miliony drobnoustrojów. Na dłoniach jest ich nawet 5 milionów na każdy cm kwadratowy. Obok bakterii wchodzących w skład tzw. fizjologicznej mikroflory skóry znajdują się na nich chorobotwórcze wirusy, grzyby i pasożyty. To właśnie przez dłonie najłatwiej przenoszone są wirusy, odpowiedzialne m.in. za biegunkę. Choć łatwo można zapobiec ich dalszemu przenoszeniu ogromna większość z nas zapomina o najprostszych zasadach higieny, jak mycie rak po wyjściu z toalety.
Jak wykazały badania, mycie rąk wodą z mydłem przez 15 sekund redukuje liczbę bakterii już o około 90 proc. Kolejne 15 sekund usuwa całkowicie drobnoustroje, które mogą być przyczyną chorób. Większość z nas niestety myje ręce około 5 sekund.
W 2008 roku, 15 października pod patronatem UNESCO obchodzony był pierwszy Światowy Dzień Mycia Rąk. Tego dnia na całym świecie ponad 200 milionów dzieci z 86 krajów i pięciu kontynentów symbolicznie umyło ręce. Zamierzeniem organizatorów akcji było zwrócenie uwagi na problem przenoszenia przez ręce chorób infekcyjnych i poprzez edukację dzieci dotarcie do osób dorosłych i uświadomienie im skali zagrożenia. Mycie rąk samą wodą nie jest wystarczające i zawsze należy użyć mydła, aby uzyskać właściwy skutek.
Mimo że, większość z nas doskonale o tym wie, to nadal zapominamy, że ręce należy myć przed przygotowywaniem posiłku, po zabawie. Należy pamiętać o dokładnym umyciu rąk po sprzątaniu, wyrzucaniu śmieci, a przede wszystkim po skorzystaniu z toalety.
Warto pamiętać, że drobnoustroje łatwiej przylegają do rąk wilgotnych niż suchych, dlatego bardzo ważne jest staranne osuszenie rąk po ich umyciu. Bardziej skuteczne jest wytarcie rąk papierowym ręcznikiem. Dłonie osuszane suszarką bardzo często są niedosuszone, a tym samym szybciej „zasiedlane” przez drobnoustroje.
(Źródło:http://zdrowie.gazeta.pl/Zdrowie/1,105912,12605654,Mycie_rak__To_ma_sens_.html)